A pesquisa recomenda alinhar a iluminação doméstica ao ciclo circadiano para proteger a saúde vascular
Um estudo internacional liderado por pesquisadores do Instituto de Pesquisa Médica e de Saúde de Flinders, com colegas do Reino Unido e dos EUA, revelou que altos níveis de exposição à luz à noite aumentar significativamente O risco de doença cardiovascular.
A pesquisa analisou dados de mais de 88 mil participantes do biobank do Reino Unido, que usou Sensores de luz no pulso por uma semana entre 2013 e 2016. Os diagnósticos foram acompanhados até 2022. O estudo foi publicado no servidor Medrxiv.
Doença leve e cardíaca
- Ao relacionar a exposição à luz noturna aos registros do NHS (Serviço de Saúde Inglês), os pesquisadores identificaram um associação em um padrão de dose-resposta com cinco doenças graves: Doença arterial coronariana, infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca, fibrilação atrial e derrame (derrame);
- Os participantes do maior percentil de exposição à luz noturna tiveram um risco entre 23% e 56% Maior para desenvolver essas condições em comparação com os menos expostos – mesmo após ajustes a fatores como idade, sexo, estilo de vida, sono, genética e status socioeconômico;
- As mulheres apresentaram um risco maior para insuficiência cardíaca e doença coronarianaEnquanto o mais jovem mostrou maior vulnerabilidade à insuficiência cardíaca e à fibrilação atrial.
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Riscos para o corpo
Os pesquisadores explicam que a luz artificial noturna pode desregulamentar os ritmos circadianosprejudicando as funções cardiovasculares e metabólicas.
O desalinhamento biológico pode levar a alterações hormonais, aumento da pressão arterial, disfunção endotelial, inflamação, maior risco de trombose e arritmias.
Dado isso, os autores recomendam Reduza a exposição a luz intensa à noiteAdotando estratégias, como controle de iluminação em residências, hospitais e cidades, respeitando os ciclos naturais do corpo. Esta prática pode ser um complemento importante às políticas tradicionais de prevenção cardiovascular.
Colaboração para a aparência digital
Leandro Criscuolo é um jornalista se formou no Cásper Líbero College. Ele trabalhou como redator, analista de marketing digital e gerente de redes sociais. Atualmente, ele escreve para a aparência digital.
Rodrigo Mozelli é um jornalista se formou na Universidade Metodista de São Paulo (UMESP) e atualmente é escritor da aparência digital.