Certamente você se viu em uma situação em que testemunhou alguém conversando enquanto estava dormindo, ou até pode ter sido essa pessoa. Geralmente, são situações rápidas em que, no meio da noite, o indivíduo começa a falar palavras desconectadas, frases incompletas ou questões de conversação diária.
Embora pareça curioso e engraçado, você já se perguntou a verdadeira razão pela qual isso acontece? O que está por trás de falar durante o sono? O que a ciência explica? Isso implica consequências à saúde? É isso que descobriremos abaixo, confira!
Por que algumas pessoas falam dormindo?
Palavras isoladas, frases completas, murmúrios, risos, gemidos ou até gritos, geralmente é assim que Sonylochus acontece, nome técnico para falar durante o sono. E você sabe o que é mais interessante? Isso acontece com mais frequência do que imaginamos. De acordo com um estudar Recentemente, mais de 50% de todas as pessoas tiveram a experiência de falar em voz alta enquanto dormiam.
Mas por que conversamos enquanto dormimos? De acordo com o estudar Conduzido por David Peeters e Martin Dresler, o ato de falar enquanto dormimos está relacionado aos diferentes estágios do sono e ao funcionamento do cérebro durante essas fases.
Leia mais
Cérebro em ação
O sono humano é dividido em ciclos que incluem o sono REM (movimento rápido dos olhos) e não o sono REM. Durante o sono REM, os sonhos são mais vívidos, mas o corpo está praticamente paralisado, graças às estruturas neurais no tronco do cérebro que bloqueiam os movimentos musculares. Essa paralisia nos impede de fazer fisicamente o que sonhamos, como correr ou conversar.
No entanto, o sono geralmente ocorre durante o sono não -re -quando essa paralisia muscular não está presente. Isso permite que o cérebro ative os músculos da fala, mesmo que a pessoa esteja inconsciente. Os autores explicam que a fala requer planejamento e execução de movimentos musculares rápidos, o que só é possível em fases sem dormir sem paralisia.
Curiosamente, também existem registros de fala durante o sono REM. Isso pode acontecer quando, por breves momentos, o tronco do cérebro falha em paralisar os músculos, permitindo que a pessoa fale mesmo durante um sonho. Esses achados mostram que o cérebro permanece parcialmente ativo durante o sono, o que explica não apenas a fala, mas também outros comportamentos, como sono.
O que o Sonylochus pode indicar sobre nossa saúde?
Embora falando durante o sono, é comum e muitas vezes inofensivo, pode indicar mudanças na saúde física ou emocional, especialmente quando ocorre frequentemente ou intensidade.
De acordo com a cientista do sono Theresa Schnorbach, cerca de duas em cada três pessoas falam enquanto dormem em algum momento de suas vidas. No entanto, esse comportamento pode estar relacionado a fatores como:
- Estresse emocional;
- Privação do sono;
- Consumo de álcool;
- Ambientes desconfortáveis (temperatura inadequada e excesso de luz);
- Transtorno de estresse pós -traumático (TEPT).
Em casos mais graves, Sonylochus pode ser acompanhado por gritos, movimentos repentinos ou mesmo comportamentos violentos, o que requer atenção médica. Schnorbach adverte que, se o hábito surgir de repente na idade adulta ou envolvendo sinais de sofrimento emocional, é importante consultar um especialista.