O Instituto Nacional de Seguridade Social (INSs) promoveu mudanças importantes nas regras de aposentadoria, impactando diretamente milhões de brasileiros que planejam deixar o mercado de trabalho nos próximos anos. A proposta, de acordo com o governo federal, visa modernizar o sistema de seguridade social e garantir a sustentabilidade financeira de futuras pensões.
Se você planeja se aposentar ou deseja entender como novas regras podem afetar seus direitos, consulte os detalhes atualizados para 2025.
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As principais mudanças nas regras de aposentadoria

Entre as mudanças mais significativas está a definição de novas idades mínimas para acesso ao benefício. Desde a reforma da seguridade social, os trabalhadores devem atender aos seguintes requisitos:
- Homens: 65 anos;
- Mulheres: 62 anos.
Além da idade mínima, o tempo de contribuição e a nova fórmula de benefícios também mudaram, o que torna o planejamento da previdência social ainda mais importante.
Como se aposentar antes da idade mínima?
Embora as novas diretrizes estabeleçam idades mínimas, o governo criou regras de transição para trabalhadores que já estavam no mercado de trabalho antes da reforma. Essas regras permitem que algumas pessoas se aposentem antes da idade mínima tradicional, mas com algumas condições extras.
As principais modalidades de transição são:
- Sistema Point (Regra Point): Combina idade e tempo de contribuição. Em 2025, 91 pontos são necessários para mulheres e 101 para homens. Os pontos são calculados adicionando à idade no momento da contribuição.
- Idade mínima progressiva: A cada ano, a idade mínima exigida aumenta. Em 2025, são necessários 58 anos e meio para mulheres e 63 anos e meio para homens, além do tempo mínimo de contribuição (30 anos para mulheres e 35 para homens).
- 50%de pedágio: Exclusivo para aqueles que, na data da reforma (2019), foram de até dois anos para cumprir o tempo mínimo de contribuição. Nesta modalidade, não há requisitos de idade mínima, mas o trabalhador deve pagar um “pedágio” de 50% ao longo do tempo restante.
- 100%de pedágio: Requer que o trabalhador pague um pedágio equivalente a 100% do tempo que faltava para atingir o tempo mínimo de contribuição na data da reforma. Além disso, há uma idade mínima: 57 anos para mulheres e 60 anos para homens.
Ferramenta de simulação oficial: meu INSS
Para facilitar o processo de consulta e planejamento, o INSS fornece um simulador oficial no portal e meu aplicativo INSS. A ferramenta é gratuita e permite que o trabalhador saiba, de maneira personalizada, que as regras de aposentadoria se aplicam ao seu caso.
Passo a passo para usar o simulador:
- Acesse o site ou abra o aplicativo meus inss;
- Faça o login usando sua conta Gov.Br;
- Selecione a opção “Simule a aposentadoria”;
- Confira as informações sobre o seu tempo de contribuição e os tipos de aposentadoria disponíveis para o seu perfil.
Além da simulação, o sistema também indica o tempo restante para atingir as condições necessárias e informa a data provável para conceder o benefício.
Importância do planejamento da previdência social
Com as novas regras, o planejamento financeiro de longo prazo se tornou ainda mais essencial. Os especialistas em pensões recomendam que o trabalhador siga regularmente o extrato de contribuição, conhecido como CNIS (Registro Nacional de Informações Sociais), para identificar quaisquer inconsistências.
A correção de dados incorretos ou ausentes pode evitar atrasos na concessão do benefício no futuro.
Além disso, o monitoramento de simulações periódicas ajuda o trabalhador a avaliar a melhor regra de transição para seu caso, evitando perdas financeiras.
Possibilidade de aposentadoria anteriormente: vale a pena?

Para aqueles próximos ao concluir os requisitos das regras de transição, a aposentadoria antecipada pode ser uma opção. No entanto, é importante considerar o fator de previdência social e as fórmulas atuais de cálculo, o que pode reduzir significativamente o valor do benefício.
Sair do mercado de trabalho com antecedência pode ter um impacto direto no padrão de aposentadoria.
Como as novas regras afetam os trabalhadores autônomos e Meis?
Microentreepresores individuais (MEIs) e trabalhadores autônomos que contribuem para os INSs também são afetados pela nova era e tempo de contribuição. Para esses grupos, é importante manter as contribuições atualizadas e verificar o simulador qual modo de aposentadoria está disponível.
Os mees que desejam receber um benefício acima do salário mínimo precisam complementar a contribuição com guias específicos (GPS), aumentando o valor mensal coletado.
Conclusão: O que esperar para 2025 e os próximos anos
Alterações nas regras de aposentadoria do INSS exigem que os trabalhadores brasileiros estejam cientes e busquem orientação especializada quando necessário. A combinação de idade mínima, tempo de contribuição e regras de transição tornou o processo mais complexo.
No entanto, com um bom planejamento e o uso de ferramentas disponíveis, é possível garantir uma aposentadoria mais pacífica e financeiramente estável.