Crianças e adolescentes que praticam esporte têm menos chances de desenvolver depressão, ansiedade e dependência química, aponta estudo

As crianças foram acompanhadas aos 5, 8 e 11 anos e os pesquisadores analisaram a prática de atividades, tempo longe de casa e participação em equipes esportivas. Crianças e adolescentes que praticam esportes têm menos probabilidade de desenvolver depressão, ansiedade e dependência química, diz que o Estudo da Adobe estuda os benefícios da atividade física não são apenas para o corpo. Um estudo na Suécia acompanhou a rotina de exercícios de mais de 17.000 crianças e adolescentes, de 5 a 18 anos, e concluiu que aqueles que praticam esportes têm menos probabilidade de desenvolver depressão, ansiedade e dependência de drogas. As crianças, nascidas entre 1 de outubro de 1997 e 1º de outubro de 1999 no sudeste da Suécia, foram acompanhadas de 5, 8 e 11 anos. Os pesquisadores analisaram a prática das atividades, tempo longe de casa e participação em equipes esportivas. A participação semanal em esportes organizados aos 11 anos de idade foi associada a um risco reduzido de incidência de qualquer condição psiquiátrica pela primeira vez para meninas e meninos. O estudo fornece evidências de que a atividade física e a participação em esportes organizados podem ter efeitos protetores contra as condições psiquiátricas de várias crianças. O aumento dos transtornos mentais está associado ao aumento dos custos de saúde e ao impacto individual, incluindo um risco aumentado de suicídio. O estudo ressalta que a atividade física reduz a inflamação, aumenta a resiliência ao estresse e também pode ter um efeito positivo na auto -estima, que por sua vez pode influenciar os sintomas da doença mental. “Os pais precisam oferecer várias atividades às crianças”, disse o médico da Universidade de Illinois (EUA), Pedro Hallal, disse em entrevista ao bem -estar que as crianças ativas aprendem melhor, de acordo com estudos. “Crianças ativas e jovens têm maior probabilidade de se tornarem adultos ativos. A melhor coisa que os pais podem fazer é oferecer às crianças muitas atividades. Nem toda criança gosta de futebol, gosta de vôlei. Alguns gostam de skate. Outras lutas, tênis de mesa, surf. O que os pais precisam fazer é oferecer essas crianças várias atividades até que estejam em uma delas”, diz ele. Hallal também apontou que as pessoas mais ativas têm menos probabilidade de desenvolver obesidade, menos propensas a ter alta pressão e açúcar. Ele também disse que é importante não forçar a criança a fazer uma atividade que ele não gosta, porque isso pode prejudicá -la no futuro. E uma dica é o pai ou a mãe para realizar atividades junto com o filho. Isso pode ajudar a criança a permanecer nessa atividade e aumentar a chance de seguir esse hábito. Os resultados estão de acordo com as conclusões anteriores do estudo, 2018 Os resultados mostraram que a quantidade diária de atividade física aos 11 anos de idade foi associada a uma redução de 12% no risco para cada hora de atividade física no diagnóstico de qualquer doença psiquiátrica antes dos 18 anos de idade. O estudo incluiu participantes de todos os níveis socioeconômicos, diferentes grupos étnicos e grupos minoritários, foi aprovado pelos comitês de ética em pesquisa da Universidade de Linköping e da Universidade de Lund, na Suécia, e foi publicado no British Journal of Sports Medicine. Os participantes do estudo foram acompanhados desde o nascimento e os dados foram coletados até os 25 anos de idade. Os participantes com distúrbios de desenvolvimento de neurodos (distúrbios do autismo e déficit de atenção e hiperatividade) foram excluídos do banco de dados. Os resultados estão alinhados com os resultados de outro estudo de 2018, com 4.861 crianças canadenses de 10 a 11 anos, que demonstraram que a incidência de distúrbios psiquiátricos internalizantes e externalizantes foi maior entre crianças menos ativas fisicamente. Leia também: as crianças podem pular o café da manhã? Veja como lidar com a falta de fome das crianças ao acordar a prática esportiva transforma a vida de crianças com deficiência



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