Cada vez mais os jovens têm colesterol alto no Brasil. Isso é o que aponta um procurar Realizada pela Escola de Enfermagem da UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais) que, de acordo com parâmetros da SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia), 27% das crianças e adolescentes brasileiros têm colesterol alto e 19,2% têm uma mudança no LDL, que é considerado bad cholesterol.
Embora praticamente não tenha sintomas em crianças e adolescentes, o colesterol alto nessa faixa etária também é preocupante, pois pode haver o acúmulo de gorduras no sangue e artérias cardíacas, causando sérios problemas para a pessoa na idade adulta como ataque cardíaco.
Mas, por que tantos jovens têm colesterol alto? Nas linhas a seguir, você verá alguns dos principais motivos. Continue lendo e confira!
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É comum que as pessoas acreditem que o alto colesterol pode estar associado às condições de sobrepeso ou obesidade. No entanto, isso é um mito, pois também pode ter altos níveis. Assim, existem outros fatores que podem contribuir para o aumento desse composto no corpo de crianças e adolescentes. Confira abaixo!
1. Genética
De acordo com Sociedade Brasileira de CardiologiaOs pais que sofreram de problemas cardiovasculares e metabólicos relacionados ao colesterol alto antes de completar 60 anos têm maior probabilidade de seus filhos terem os mesmos problemas.
Portanto, se esse for o seu caso, é recomendável fazer o acompanhamento médico do seu pequeno e também incentivá-lo a realizar atividades que impedem o colesterol alto, como exercícios, além de adotar uma dieta saudável.
2. Comida pobre
Imagem: PvppRoductions/Freepik
Segundo fala de Conceição Sena, nutricionista do CEJAM (Dr. João Amorim Center for Studies and Research), no site da organização, uma dieta rica em gordura saturada e trans é um dos principais fatores para elevação do colesterol em crianças e adolescentes.
A agência também aponta que 30% do colesterol do corpo humano é obtido através de alimentos. Assim, aqueles que consomem alimentos muito gordurosos tendem a aumentar os níveis desse composto.
O nutricionista também acrescenta que o consumo de fast food e outros alimentos ultra processados diariamente pode contribuir para aumentar os níveis de colesterol. Portanto, é essencial que os pais estejam cientes da comida de seus filhos e incentionem a ingestão de alimentos naturais, como frutas, grãos integrais, vegetais, vegetais e outros produtos menos gordurosos.
3. Estilo de vida sedentário
Os jovens que não se movem, isto é, não realizam nenhum tipo de atividade física, têm maior probabilidade de ter suas altas taxas de colesterol. Isso ocorre porque, de acordo com Biblioteca de Saúde Virtual, Ministério da SaúdeO exercício é responsável por queimar colesterol ruim (LDL) e aumentar o bem (HDL).
Um ponto importante ainda neste tópico é o uso excessivo de telas, como TV, iPad, videogame e smartphones, pois esses dispositivos podem fazer com que o jovem seja entretido com eles e não pratique uma atividade física.
4. Privação do sono
Uma pesquisa realizada por Faculdade de Saúde Pública da USP (FSP)Ele mostrou que a privação do sono (dormindo menos de seis horas por noite) em crianças entre cinco e sete anos pode resultar em vários problemas, como doenças cardíacas e obesidade.
Consequentemente, a obesidade abdominal tem uma chance de aumentar o colesterol que pode se acumular nas artérias de crianças e até adolescentes.