Pressão 12 por 8: o que é indicado para quem é pré-hipertenso? Saiba o que são as ‘medidas não medicamentosas’

A pressão de 12 por 8 é reclassificada como pré -hipertensão em uma nova diretriz se antes da pressão 12 por 8 foi considerada normal, agora é enquadrada como pré -hipertensão. Ou seja, os pacientes com essa faixa de pressão exigirão atenção médica. Mas isso não significa que aqueles que têm pressão 12 por 8 precisarão começar a tomar remédios para controle de pressão. Siga o canal de bem-estar G1 no WhatsApp Rogerio Petrasi, cardiologista do Hospital Beneficência Portuguesa, explica que, nesses casos, nenhum tratamento medicamentoso ainda não é necessário, mas é essencial adotar algumas medidas de prevenção. “É importante estabilizar fatores de risco que podem contribuir para o desenvolvimento da hipertensão arterial”, alerta Petrasi. A nova diretriz brasileira de hipertensão arterial, divulgada na quinta-feira (18), indica que, nesses casos, os indicados são as medidas não medicamentosas (MNM). Em resumo, essas medidas incluem: Não fuma para adotar um peso corporal de controle saudável de dieta comem regularmente pouca ou nenhuma prática de controle de estresse de perfuração de álcool, embora já sejam indicados para o público em geral, eles se tornam ainda mais importantes para aqueles que já estão em uma pré -hipertensão. Neste relatório, você entende, mais detalhadamente, o que a diretriz estabelece como principais mudanças no estilo de vida para aqueles que precisam controlar a pressão. Eu tenho pressão 12 por 8, vou precisar tomar remédio? Consulte Perguntas e respostas A perda de peso e os especialistas em atividades físicas detalham no documento que a hipertensão está fortemente relacionada ao sobrepeso e à obesidade. “Mesmo sem atingir o peso corporal desejável, a perda de peso reduz a pressão arterial e o risco cardiovascular proporcionalmente à duração da perda de peso”, dizem os especialistas. Assim, o controle do peso corporal é uma medida essencial para pacientes já hipertensos ou com pré -hipertensão. A manutenção do peso depende da “adoção de hábitos saudáveis, complementados por drogas e conduta cirúrgica, quando necessário”, aponta a diretriz. Nesse contexto, outra recomendação é fundamental: a prática do exercício. “A prática da atividade física […] Reduces the incidence of hypertension and, in hypertension patients, the risk of mortality decreases by about 30%, “the benefits happen to both aerobic training and resistance exercises. Read: Hypertension: High blood pressure drugs work better at bedtime ‘, says Salt Increasing Pressure? Avoid dietary changes another fundamental point for reducing the risk of development of hypertension is changes in the diet. For those who need to control the pressure, the recommendation is to adopt the Padrão alimentar conhecido como Dash (Inglês para abordagens dietéticas para interromper a hipertensão). Para aumentar a ingestão deste mineral, dizem os especialistas. Outra recomendação importante é a redução no consumo de refrigerantes. Nesse sentido, é recomendado medidas para reduzir o estresse, embora tenham menos certeza de evidências em relação a outras intervenções de mudanças no estilo de vida.



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