O Instituto Nacional de Seguridade Social (INSS) atualizou as regras de aposentadoria para 2025. As mudanças, resultantes da reforma da Seguridade Social de 2019, afetam diretamente 36 milhões de segurados. A partir deste ano, a idade mínima e o tempo de contribuição foram ajustados, além da progressão no sistema de pontos e das regras de transição.
As mudanças visam equilibrar a sustentabilidade financeira do sistema e atender às demandas dos trabalhadores, especialmente aquelas em situações específicas, como professores, rurais e trabalhadores em condições não saudáveis.
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Regras gerais de aposentadoria no INSS em 2025

Idade mínima e tempo de contribuição atualizado
- Mulheres: 62 anos + 15 anos de contribuição;
- Homens: 65 anos + 15 anos de contribuição.
Este modelo é válido para a aposentadoria por idade, que representa 42% dos benefícios atualmente concedidos.
Sistema de pontos atualizados
Como o sistema INSS Points funciona em 2025?
O sistema de pontos permite que o segurado se aposente sem idade mínima, desde que atinja uma pontuação que combina o tempo de contribuição da idade +.
Pontuação necessária em 2025:
- Mulheres: 92 pontos;
- Homens: 102 pontos.
Projeção futura:
- A pontuação aumenta anualmente até atingir:
- 100 pontos para mulheres (2033);
- 105 pontos para homens (2033).
Exemplo prático:
Uma mulher de 55 anos com 37 anos de contribuição acrescenta 92 pontos e pode se aposentar.
Quem se beneficia?
Trabalhadores com longas carreiras, especialmente em indústrias e serviços, têm uma vantagem neste modelo. Os dados do INSS mostram que 27% das pensões em 2024 foram concedidas por pontos.
Regras de transição: 50% de pedágio
Qual é o pedágio de 50%?
É uma regra criada para aqueles que se aposentam em 2019. O segurado deve cumprir:
- Todo o tempo que faltava na data da reforma + 50% daquele tempo.
Exemplos:
- Uma mulher com 28 anos de contribuição Em 2019, você precisa cumprir:
- 2 anos restantes por 30 anos + 1 ano (50%) = 3 anos no total.
- Um homem com 34 anos de contribuição Em 2019 deve:
- 1 ano restante + 0,5 ano (50%) = 1,5 ano.
Aderência de pedágio:
- Em 2024, 17% do segurado Eles optaram por essa modalidade.
Aposentadoria especial para atividades não saudáveis
Quem tem direito?
Trabalhadores expostos a agentes nocivos (produtos químicos, físicos ou biológicos).
Regras em 2025:
- 15 anos de exposição: 66 pontos;
- 20 anos de exposição: 76 pontos;
- 25 anos de exposição: 86 pontos.
Principais requisitos:
- Perfil Profissional de Seguro Social (PPP) atualizado.
- Prova de tempo efetivo em atividades prejudiciais.
Ênfase:
O benefício é essencial, sem fator de redução por idade. Isso faz de você uma das pensões mais vantajosas.
Regras diferenciadas para professores
Por que eles são diferentes?
O ensino é considerado uma atividade especial devido às suas demandas físicas e emocionais.
Pontuação em 2025:
- Mulheres: 87 pontos + 25 anos de ensino;
- Homens: 97 pontos + 30 anos de ensino.
Evolução da pontuação:
Aumenta anualmente até chegar:
- 92 pontos para mulheres e;
- 100 pontos para homens em 2030.
Documentação necessária:
- Contratos, folhas de pagamento ou declaração da instituição educacional.
Aposentadoria de trabalhadores rurais
Regras em 2025:
- Mulheres: 55 anos de idade + 15 anos de atividade rural;
- Homens: 60 anos de idade + 15 anos de atividade rural.
Documentos necessários:
- Declarações sindicais, acordos de arrendamento ou notas de produtor.
Regras específicas para funcionários públicos e militares
Funcionários públicos:
- Idade mínima: 62 anos (mulheres) e 65 anos (homens);
- Tempo mínimo: 25 anos de contribuição para o serviço público.
Militares:
- Tempo de serviço: 25 anos (mulheres) e 30 anos (homens);
- Sem requisito de idade mínima.
Como usar meus INSs para simulações e consultas
Recursos disponíveis:
- Simulação de aposentadoria;
- Verificação de pontos;
- Consulta de tempo de contribuição;
- Solicitação de aposentadoria on -line.
Dados de 2024:
- 9 milhões de acesso ao ano;
- 75% Dos pedidos foram feitos online;
- 65% Eles usaram simuladores para escolher entre pontos e pedágios.
Erros do CNIS: como resolver
Problemas comuns:
- Títulos ausentes;
- Contribuições não registradas;
- Dados de emprego incorretos.
Soluções:
- Documentos atuais como:
- Cartão de trabalho;
- Contratos de trabalho;
- Holerites;
- Guias de coleção (GPS).
Desafios e desigualdades enfrentados por mulheres
- 58% dos inss segurados Eles são mulheres.
- Muitos têm Lacunas de contribuição Devido à dedicação aos cuidados familiares.
- Formalização via Mei e programas sociaisComo a Bolsa Familia, ajudou na inclusão do Seguro Social das mulheres.
Sustentabilidade da seguridade social
- O déficit INSS esperado para 2025 é R $ 340 bilhões.
- Medidas adotadas:
- Combater a informalidade (que atinge 33% dos trabalhadores);
- Digitalização de serviços;
- Recuperação de R $ 1,2 bilhão em fraude em 2024.
Medidas práticas para segurado

Etapas recomendadas:
- Acesse o Meus inss e atualize seus dados.
- Fazer um Simulação de aposentadoria.
- Erros corretos em CNIS imediatamente.
- Avalie a melhor regra para o seu perfil: Pontos, pedágio ou idade mínima.
- Considere adesão a pensão suplementar.
Conclusão
As novas regras do INSS em 2025 exigem atenção do segurado. Planejando, verificando o CNIS e o uso de ferramentas digitais são as principais etapas para garantir uma aposentadoria segura e surpreendente. Opções como o sistema de pontos, o pedágio ou a aposentadoria especial atendem a diferentes perfis e a escolha do correto pode significar benefícios mais vantajosos.
Imagem: Freepik e Canva