As 7 condições de saúde que mostram por que levar celular ao banheiro não é uma boa ideia

Estender o tempo no banheiro pode aumentar o risco de contrair vários problemas de saúde. GetTyimages/BBC sentam -se no banheiro com seu telefone quando “a natureza chama” pode parecer um hábito inofensivo. Mas a pesquisa indica que o tempo de prolongamento no banheiro pode aumentar o risco de contrair vários problemas de saúde. Relacionamos os principais abaixo. 1. Hemorróidas Um estudo recente concluiu que o uso de smartphones ao fazer o número 2 está relacionado a um aumento de 46% do risco de desenvolver hemorróidas. Uma visita saudável ao banheiro deve durar apenas dois a três minutos, mas o estudo mostrou que 37% dos participantes que usam o telefone no banheiro podem gastar mais de cinco minutos lá. As hemorróidas são os vasos sanguíneos aumentados que aparecem na abertura anal ou ao redor dele. Eles ocorrem devido ao aumento da pressão nas almofadas anal, parte do tecido esponjoso ao redor do ânus. Essas almofadas permitem a expansão do ânus, expulsando as fezes. Ficar por um longo tempo no banheiro causa maior pressão nas almofadas, o que leva a hemorróidas, assim como quando forçamos os movimentos intestinais. Estima -se que 50% a 85% das pessoas em todo o mundo sofrem de hemorróidas. Seus sintomas incluem sangramento doloroso, irritação, coceira e desconforto. Mas eles nem sempre têm sintomas. Algumas pessoas têm hemorróidas sem saber. Hemorróidas também podem gerar complicações como anemia, devido ao sangramento prolongado e ao estrangulamento ou coagulação dentro da hemorróida. Ambos podem causar dor intensa. 2. As rachaduras anal ou lágrimas sentadas por um longo tempo no banheiro podem causar lágrimas anal ou rachaduras. Estes são pequenos cortes da mucosa anal. As fissuras anal são frequentemente acompanhadas por uma dor considerável, que pode ser comparada à passagem de vidro quebrado durante o movimento intestinal, acompanhado pelo sangue vermelho brilhante. A mucosa anal é fina e sentada no banheiro por muito tempo causa acúmulo de sangue, o que estica a mucosa e torna mais propenso a lesões durante o passeio nas fezes. 3. As fezes de prolapso podem não ser a única coisa que sai do corpo depois de sentarmos no banheiro. Estender o tempo no banheiro pode aumentar o risco de o reto deixar o corpo. Essa condição é conhecida como prolapso retal. Um caso incomum ocorreu em um homem que costumava passar até 30 minutos no banheiro, jogando no smartphone. Um dia, ele encontrou cerca de 14 cm de seu reto projetando -se de seu corpo enquanto tentava um movimento intestinal. Sentar -se por um longo tempo no banheiro aumenta a pressão no abdômen, o que também causa maior pressão nos músculos do assoalho pélvico. Esses músculos ajudam a manter nossos órgãos internos dentro do corpo, incluindo o reto. Mas a pressão prolongada pode enfraquecer esses músculos. Nas mulheres, essa ocorrência também pode causar o prolapso de outros órgãos pélvicos, como o útero. O prolapso retal é frequentemente doloroso. Você precisará ir ao hospital para que o órgão possa ser reinserido. Se houver recorrência ou em casos particularmente extremos, a cirurgia será necessária. 4. Ulceras e feridas de pressão sentadas no banheiro por tempo prolongado podem aumentar o risco de úlceras por pressão da pele em contato com o assento da embarcação, principalmente entre os idosos. As úlceras por pressão causam dor. Passar muito tempo sentado comprime os tecidos, reduzindo a corrente sanguínea. Isso resulta no acúmulo de substâncias tóxicas no sangue, o que prejudica os tecidos e causa seu rompimento. Sentar -se por um longo tempo no banheiro com dificuldade para defecar pode contribuir para o desenvolvimento de vários problemas. GetTyimages/BBC 5. Hernia Hiatus sentada por um longo tempo no banheiro, com dificuldade para defecar, pode contribuir para o desenvolvimento da hérnia de hiato, especialmente em caso de suscetibilidade, como obesos ou mais de 50 anos. A hérnia de hiato surge quando parte do estômago e outros órgãos abdominais deslizam pela abertura no diafragma (um músculo em forma de cume que nos ajuda a respirar) e acaba na caixa torácica. As hérnias de hiato são comuns e afetam 20% das pessoas. Eles geralmente resultam em indigestão, dor no estômago e desconforto ao redor das costelas e do peito. É possível tratá -los com medicamentos para reduzir a quantidade de ácido produzido pelo estômago. Em casos mais graves, eles requerem cirurgia. 6. A neuropatia do assento sanitário está sentado por um longo tempo no banheiro comprime os principais nervos e vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo sanguíneo para as pernas. Isso pode deixar suas pernas entorpecidas. Esse fenômeno é conhecido como neuropatia do vaso ou assento sanitário. Normalmente, passa em minutos. Mas houve estudos de caso em que os pacientes desmaiaram no banheiro após uma noite de bebida e acabaram passando a noite lá. Eles estavam totalmente entorpecidos e não podiam se mexer. Em um caso extremo, um homem desenvolveu gangrena, sepse e, infelizmente, morreu depois de adormecer no banheiro. 7. Despertar o tempo prolongado no banheiro, combinado com a força para defecar, também pode acabar desmaiando. Essa condição é conhecida como síncope vasovagal. Ocorre quando faz força por um longo tempo no banheiro irrita os nervos vazios. Esses nervos controlam muitas funções automáticas do corpo, incluindo batimentos cardíacos e pressão arterial. No caso de síncope de defecação, a pressão arterial pode cair repentinamente quando nos levantamos do vaso. O batimento cardíaco também diminui, causando tonturas, tonturas e desmaios. A maneira saudável de fazer cocô para reduzir o risco de sofrer qualquer uma dessas condições, gaste o mínimo de tempo possível sentado no banheiro. Você também pode mudar de posição ao usar o vaso. As evidências indicam que a melhor posição a se defecar está agachada, o que reduz a tensão e a força necessárias. Mas outros estudos mostraram que essa posição pode aumentar o risco de outros problemas de saúde, como acidente vascular cerebral e lesões no tendão de Aquiles. Outros conselhos incluem comer mais fibras e água potável se você gastar regularmente mais de cinco minutos para resolver o problema. Essas medidas podem ajudá -lo a fazer cocô de maneira mais saudável e impedir que você faça força durante seus movimentos intestinais. Por que não é recomendado no Brasil jogar papel higiênico no banheiro? * Adam Taylor é professor de anatomia na Universidade de Lancaster no Reino Unido. Este artigo foi publicado originalmente no site de notícias acadêmicas The Conversation e republicado sob a licença Creative Commons.



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