Atualmente, o telefone é mais do que um acessório. Tornou -se uma extensão de nosso próprio corpo. Está presente nas mãos durante o café da manhã, nos bolsos a caminho do trabalho e, cada vez mais, acompanha as pessoas, mesmo em seus momentos mais íntimos.
Entre mensagens, vídeos e redes sociais, muitos não saem do dispositivo, mesmo quando vão ao banheiro. Esse costume, embora comum, pode ter sérias conseqüências.
Assim como o uso do celular no volante provou ser uma combinação perigosa no tráfego, seu uso prolongado no banheiro também levantou alertas médicos porque está associado a riscos à saúde que vão muito além da distração.
Que riscos podem usar o telefone celular no banheiro podem trazer à saúde?
A imagem é comum. Telefone celular na mão, porta fechada e alguns minutos de silêncio no banheiro. Mas esse hábito aparentemente inofensivo pode ter sérias conseqüências. Um Caso recente em ZhengzhouNa província de Henan, a China reacendeu o debate sobre os perigos dessa prática.
Um homem de 33 anos sofreu um prolapso retal de 13 centímetros depois de passar cerca de duas horas assistindo a vídeos de telefones celulares enquanto usava o banheiro. O caso foi confirmado por Gao Zongyue, um especialista colorretal do Hospital de Medicina Chinesa Provincial de Henan, que participou do paciente com dor abdominal e sangramento grave.
O diagnóstico foi categórico. O homem tinha um prolapso retal do grau 3, o mais grave, onde parte do intestino se projeta fora do corpo. Os médicos alertaram que, sem cirurgia, ele poderia sofrer novos episódios apenas tossindo ou fazendo esforço físico.
O paciente relatou que frequentemente assistia a vídeos curtos no telefone celular enquanto usava o banheiro, com sessões que excederam duas horas. O Doutor Zhang Shengwei, do Hospital Popular de Zhengzhou, levou o caso a alertar sobre os riscos de uso prolongado de vasos, especialmente quando associados a telefones celulares.
Prolapso retal e esforço excessivo
Passar muito tempo sentado no vaso pode gerar congestionamento anal, o que aumenta a pressão nos vasos sanguíneos da região. Isso pode causar ou agravar condições como hemorróidas e, em casos mais extremos, levar ao prolapso retal, como no episódio relatado na China.
De acordo com os especialistas citados pelo United Daily News, até três minutos seriam suficientes para causar o início do congestionamento retal e, quanto mais longa sentar, maior o risco.
Confusão em sinais corporais
A posição prolongada do vaso também pode enganar o sistema nervoso enviando sinais falsos para o cérebro sobre a necessidade de evacuação. Isso cria uma sensação constante de que você precisa ir ao banheiro, o que leva a viagens mais frequentes e mais tempo sentado.
O uso do telefone celular agrava esse problema, pois ele tira o foco do corpo e atrasa o reflexo natural da evacuação, o que pode levar à constipação e tornar o esforço mais intenso e prejudicial.
Consequências para o sistema circulatório
Outro ponto destacado pelos médicos é a redistribuição de sangue enquanto a pessoa está sentada. O fluxo sanguíneo pode se concentrar no fundo do corpo, reduzindo o suprimento sanguíneo para o cérebro.
Para pessoas com problemas cardiovasculares ou neurológicos, mesmo se controlados, isso pode aumentar a pressão arterial e reduzir o fluxo cerebral, aumentando o risco de infarto, derrame ou mesmo morte súbita.
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Tempo ideal e recomendações médicas
A recomendação de especialistas como o Doutor Farah Monzur, da Stony Brook Medicine, é que o tempo máximo no banheiro não excede cinco e dez minutos. A permanência de extensão pode desencadear uma série de efeitos colaterais evitáveis. Monzur adverte que o próprio hábito de levar o telefone celular ao banheiro já prepara o corpo para uma estadia mais longa, o que é prejudicial.
Portanto, ela sugere que o ato de sentar no banheiro o mais desinteressante possível. Isso não significa nada de telefones celulares, revistas ou outros dispositivos. A atenção deve estar focada em seu próprio corpo e na tarefa a ser cumprida, sem distrações que atrasam o processo ou alteram os sinais naturais do corpo.
Alternativas saudáveis
Quando há dificuldade em evacuar, a recomendação médica é clara. Pare depois de dez minutos e caminhe por um momento. Esse movimento pode ajudar a estimular os músculos do sistema digestivo.
Além disso, a comida também desempenha um papel importante. Manter-se hidratado e consumir alimentos ricos em fibras, como aveia e feijão, pode facilitar o trânsito intestinal e evitar esforços excessivos.
Para o caso do homem de Henan, a cirurgia foi necessária para corrigir o prolapso, mas o caso serve como um alerta mundial. A tecnologia mudou nossos hábitos, mas o uso indiscriminado de telefones celulares em momentos íntimos e de rotina pode ser caro.
Especialistas de diferentes países reforçaram que a prática de permanecer longos períodos no banheiro, especialmente com distrações como móveis, é uma combinação perigosa para a saúde intestinal e cardiovascular.
Com informações de VNexpress e Alerta de ciências.