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quinta-feira, agosto 7, 2025

20% dos brasileiros têm gordura no fígado e nem sabem; veja os sintomas invisíveis

Notícias20% dos brasileiros têm gordura no fígado e nem sabem; veja os sintomas invisíveis


Gordura no fígado, cientificamente conhecido como esteatose hepáticaÉ uma condição que chega a 20% dos brasileirosDe acordo com dados de Sociedade Brasileira de Hepatologia (SBH).

O problema muitas vezes silencioso pode evoluir para complicações graves, como hepatite gordurosa, fibrose, cirrose e até câncer de fígado. O grande desafio está no fato de que a maioria das pessoas Sem sintomas na fase inicialtornando o diagnóstico tardio algo comum.

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O que é gordura hepática (esteatose hepática)?

Gordura do fígado
Imagem: Istock

A esteatose hepática ocorre quando há um Acumulação excessiva de gordura nas células hepáticas. Pode ser classificado em dois tipos:

  • Esteatose hepática não alcoólica (EHNA): Relacionado a fatores metabólicos, como obesidade, diabetes e inatividade física.
  • Esteatose hepática alcoólica: associado ao consumo excessivo de álcool.

Se não for tratado, a gordura do fígado pode evoluir para pinturas inflamatórias e gerar danos irreversíveis ao órgão.

Sintomas de gordura do fígado: geralmente sinais invisíveis

Sintomas mais comuns (embora sutis):

  • Desconforto abdominalespecialmente no lado direito;
  • Sensação ou barriga inchada;
  • Fadiga constante e cansaço sem explicação;
  • Náusea e possível perda de apetite;
  • Mudanças nas enzimas hepáticas (detectado em exames de sangue).

Sintomas em estágios avançados:

  • Icterícia: pele e olhos amarelados;
  • Inchaço abdominal (Ascite);
  • Perda de massa muscular;
  • Confusão mentalNos casos de insuficiência hepática.

Atenção: A esteatose hepática pode ficar em silêncio por anos. Portanto, é essencial realizar exames periódicos.

Principais causas de gordura do fígado

Fatores de risco metabólicos:

  • Excesso de peso e obesidade;
  • Diabetes tipo 2;
  • Resistência à insulina;
  • Colesterol e triglicerídeos altos.

Hábitos de vida:

  • Consumo excessivo de álcool;
  • Dieta rica em gorduras ruins, carboidratos simples e ultra processados;
  • Estilo de vida sedentário.

Fatores genéticos e outros gatilhos:

  • Predisposição genética;
  • Síndrome metabólica;
  • Uso de alguns medicamentos (como corticosteróides e quimioterapêuticos);
  • Distúrbios hormonais e metabólicos.

Pessoas magras também podem desenvolver esteatose hepática se eles têm fatores de risco metabólicos ou genéticos.

Como evitar a gordura do fígado: hábitos essenciais

Alimentação saudável: pilar fundamental

  • Priorize:
    • Frutas, vegetais e vegetais;
    • Grãos integrais;
    • Proteínas magras (frango, peixe, ovos);
    • Boas fontes de gordura (azeite, nozes, abacate).
  • Evitar:
    • Açúcares refinados;
    • Refrigerantes e bebidas adoçadas;
    • Alimentos ultra processados;
    • Excesso de álcool.

Atividade física regular

  • Pratique pelo menos 150 minutos por semana de exercício aeróbico (caminhada, corrida, bicicleta ou natação).
  • Exercícios de força (musculação) Eles também ajudam a melhorar a resistência à insulina e reduzir a gordura corporal.

Controle de peso corporal

  • Perder 5% a 10% do peso total Ele já gera um impacto positivo na redução da gordura do fígado.

Diagnóstico: Como saber se você tem gordura no fígado?

Exames que ajudam a detecção:

  • Exames de sangue: AST, ALT e GGT High podem indicar lesões hepáticas.
  • Ultrassom abdominal: Exame simples e acessível para visualizar a gordura do fígado.
  • Elastografia hepática (Fibroscan): Avalia a rigidez hepática e a presença de fibrose.
  • Ressonância magnética ou tomografia: Em casos específicos para obter mais detalhes.
  • Biópsia hepática: O método mais preciso, indicado apenas quando necessário.

Tratamento de gordura do fígado: é possível reverter?

A mudança no estilo de vida é o principal tratamento

  • Re -educação alimentar;
  • Prática de atividades físicas;
  • Controle de diabetes, colesterol e triglicerídeos.

Medicamentos: Quando eles são indicados?

Não há remédio específico para a gordura do fígado, mas o médico pode prescrever:

  • Drogas para controlar diabetes e Resistência à insulina;
  • Tratamentos para colesterol alto;
  • Suplementos antioxidantes (em alguns casos).

Seguir -se médico contínuo

  • Consultas regulares com hepatologista ou endocrinologista;
  • Monitoramento do exame e ajuste de conduta.

As boas notícias: Com as mudanças no estilo de vida, a esteatose hepática é totalmente reversível nos estágios iniciais.

Conseqüências de não tratar a gordura no fígado

Se ignorado, a esteatose hepática pode evoluir para:

  • Steato-hepatite (Nash): inflamação hepática;
  • Fibrose hepática: cicatrizes de fígado;
  • Cirrose: comprometimento grave e irreversível do órgão;
  • Câncer de fígado;
  • Insuficiência hepáticapode levar à necessidade de transplante.

Perguntas frequentes – perguntas frequentes sobre a gordura do fígado

Gordura do fígado
Imagem: Freepik

É a cura da gordura do fígado?

Sim! Na maioria dos casos, especialmente nos estágios iniciais, é possível reverter completamente com mudanças no estilo de vida.

Quem não bebe álcool pode ter gordura no fígado?

Sim. A esteatose não alcoólica é muito comum e geralmente está ligada à obesidade, inatividade física e problemas metabólicos.

Quais são os riscos de gordura hepática não tratada?

Pode evoluir para inflamação, fibrose, cirrose e até câncer de fígado.

Quanto tempo é possível reverter?

Com alimentação e exercícios saudáveis, você pode ver melhorias em 3 a 6 mesesdependendo do grau de esteatose.

Conclusão

A gordura do fígado é um problema silencioso, mas pode ser prevenido e revertido com hábitos saudáveis ​​e acompanhamento médico -up. Se você perceber algum dos sintomas mencionados ou tiver fatores de risco, procure um especialista.

Cuide do seu fígado hoje. Seu futuro agradece a você.

Imagem: Getty Images



Fonte Seu Crédito Digital

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